Mentaltraining ist eine spezifische Methode zur Verbesserung der Balance zwischen Anforderung, Stress und Erholung. Es geht darum, mit jeder Art von Stress (physisch, emotional und mental) besser fertigzuwerden und  „auf Knopfdruck‘“ sehr gut zu sein.
Mit mentalem Training machen Sie auch aus schwierigen Situationen Erfolgssituationen. Hemmende Verhaltensmuster und störende Automatismen werden aufgelöst und Verhalten und Leistung optimiert.

Ziele des mentalen Trainings sind es, Erfolgsfaktoren zu verstärken, Belastung- und Störfaktoren abzubauen und so die Kompetenz zu erhöhen. Dazu gehört es auch, flexibler, widerstandsfähiger und belastbarer zu sein und den idealen Leistungszustand „auf Knopfdruck“ abrufen zu können.

Im Leistungssport wird dem mentalen Training inzwischen genauso viel Bedeutung beigemessen wie dem physischen Training. Für den Sportler ist es entscheidend, im Wettkampf „auf den Punkt“ fit zu sein.

Mentaltraining ist keine Zauberei – es ist harte Arbeit. Entscheidend für den Erfolg ist die sichere Beherrschung der Methodik.

Nehmen Sie gern Kontakt zu mir auf und lassen Sie uns die Methodik bei einem  unverbindlichen und kostenfreien Kennenlernen besprechen.